睡不好?那是因为你没有吃得“蚝”

2018-07-17 10:32:50 文章 42

这么热的天,人们的情绪也被带着火气高涨,整个人都烦闷了,人一烦闷自然胃口差吃得少睡不好,觉一睡不好,整个人都不好了,所以为了保住身体,那就得吃得“蚝”。


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蚝,拥有丰富的营养物质,功效亦多

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炎炎夏日再来一份“蚝”羹,这道美味适合老人和孩子享用,家人宴客的必备,入口即化的感觉是那么那么美。


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生蚝晒干了之后即为蚝干,营养价值并无本质区别,蚝干中的钙更是接近牛奶,铁更是丰富,是一种老少皆宜的食品。 


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