睡不好？那是因为你没有吃得“蚝”

这么热的天，人们的情绪也被带着火气高涨，整个人都烦闷了，人一烦闷自然胃口差吃得少睡不好，觉一睡不好，整个人都不好了，所以为了保住身体，那就得吃得“蚝”。

蚝，拥有丰富的营养物质，功效亦多

炎炎夏日再来一份“蚝”羹，这道美味适合老人和孩子享用，家人宴客的必备，入口即化的感觉是那么那么美。

生蚝晒干了之后即为蚝干，营养价值并无本质区别，蚝干中的钙更是接近牛奶，铁更是丰富，是一种老少皆宜的食品。