生蚝对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗立竿见影

2018-07-13 11:27:25 文章 28

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生蚝,是所有食物中含锌很丰富的。每100g生蚝肉,含水87.1%,含锌71.2mg。


女人吃生蚝的好处


1、治疗贫血


生蚝因为含有铁与铜,对于女性特有的铁缺乏性贫血的治疗是很相当有效的。


2、恢复疲劳


生蚝中含有的氨基酸可以提高肝脏的机能、抑制乳酸的积蓄,帮助加快疲劳的恢复与体力的增进。


3、促进新陈代谢


生蚝中含有的氨基酸,亚铅等矿物质和维生素,会使血液的循环得到改善,女性的大敌,冷血症与低血压也会得到改善。


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