吃生蚝有什么好处？

    广元市，四川省辖地级市，北与甘肃省、陕西省交界；南与南充市为邻；西与绵阳市相连；东与巴中市接壤；处于四川北部边缘，山地向盆地过渡地带，属于亚热带湿润季风气候；全市总面积16314平方千米，下辖3区、4县；2019年末，户籍人口298.86万人，常住人口267.5万人。广元生蚝批发市场

    广元市自古为入川的重要通道，是苴国故地，入蜀要塞，三国重镇，广元有着深厚的文化底蕴，特别是璀璨的红色基因代代相传。广元是先秦古栈道文化和中国蜀道文化的集中展现地、三国历史文化核心走廊、中国历史上唯一女皇帝武则天的出生地，也是原川陕苏区核心区域，是红四方面军后期首府地、西部战争主战场和长征出发地。广元生蚝批发价格

    广元市辖7个县级行政区划单位（市辖区3，县4），142个乡级行政区划单位（街道7，镇111，乡24）。广元市辖利州区生蚝，昭化区生蚝，朝天区生蚝，旺苍县生蚝，青川县生蚝，剑阁县生蚝，苍溪县生蚝。面积16310平方千米，人口311万人。广元市人民政府驻利州区人民路北段24号。广元生蚝批发市场在哪？

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    吃生蚝有什么好处

    生蚝也叫生蚝，其含有丰富的锌，是所有食物中含锌量最高的，是公认具有补肾壮阳、强身健体之效的食物，而现代研究也证实了这种观点。吃生蚝可补肾壮阳

   研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及**中含有丰富的锌才有利于**的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，**生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对**细胞膜的氧化损伤，起到保护**的作用。平常的食物，像大米、面粉这些素食，含锌量极少，所以，如果只是吃这些素食，体内就容易缺锌;即使是鸡蛋、猪肉等荤类食物，锌含量与生蚝也相差几十倍。除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。

   此外，吃生蚝还有另外一个作用，就是提高人的免疫力，这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌，免疫力就会明显下降，通过补锌可以减少感冒、感染的几率，达到强身健体的目的。即使是艾滋病患者，也可以通过补锌提高他们的免疫力。

　　但生蚝也不宜吃过多，如每日吃一到两个，摄入人体的锌、硒已经足够了。锌浓度过高可能会适得其反，引起副作用。

　　生蚝原来有这么多的好处，怪不得大家都非常的喜欢呢，现在的人们在工作是压力都很大，经常脾气都很烦躁，晚上在睡觉的时候精神根被不能放松，很容易失眠，那么这个时候吃生蚝也是很有好处的，其实生蚝还有帮助眠的作用，每天吃点生蚝，可以让人在睡觉的时候睡的安稳一点，睡得好，精神当然也就好了，精神饱满的做第二天的工作。

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